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Qi Gong

Gesundheitsprävention durch Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“

Qi Gong

Gesundheitsprävention durch Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“

Die positiven Auswirkungen von Qi-Gong sind:

  • Positiver Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden
  • Verspannungen lösen und Geschmeidigkeit fördern
  • Gesundheitsprävention durch korrekte Atmung
  • Leicht erlernbar
  • Keine Altersgrenzen
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Qi-Gong ist weder Kampfkunst noch Sportart, sondern vielmehr ein Arbeiten mit der Lebensenergie „Qi“ - also der eigenen Atmung, bestehend aus verschiedenen Bewegungen die einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Einzelne Übungen setzen sich aus Tai Chi Elementen zusammen, welche mit einer speziellen Atemtechnik kombiniert werden, die in China zur Verjüngung des Körpers, Verlängerung des Lebens und Linderung für verschiedene körperliche Leiden praktiziert werden.

Die positiven Auswirkungen von Qi-Gong auf die Atmung, Herz-Kreislauf, Verdauung, Stoffwechsel und den Bewegungsapparat, werden heute von der modernen Medizin bestätigt. Ein spürbares Resultat erreicht, wer täglich und geduldig Qi-Gong übt. Die Übungen führen zu Geschmeidigkeit des Körpers, Verspannungen werden gelöst, der Mensch wird ausgeglichener, konzentrierter und gelassener.

Qi-Gong ist leicht erlernbar, kennt keine Altersgrenzen, verkörpert keinen Wettkampf und keine Bewertung. Jeder übt für sich selbst, für sein eigenes Vergnügen, zur Verbesserung seiner Gesundheit und seiner inneren Ruhe zuliebe. Das Ziel ist - Körper und Geist in Harmonie zu bringen und dadurch neue Lebensenergie zu gewinnen.

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