Krav Maga für Jugendliche Einsteigerkurs
In einem Krav Maga Junior Protect Einsteigerkurs für Jugendliche lernen die interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 14 - 17 Jahre Krav Maga kennen und bekommen einen Einblick in die verschiedenen Levels (Basic) dieses effizienten Selbstverteidigungssystems. Nach Absolvierung des Einsteigerkurses (6 Lektionen), haben die Interessierten die Möglichkeit in die wöchentlich regelmässig, angebotenen Trainings im Center Liestal einzusteigen und Krav Maga zu lernen. Unsere Einsteigerkurse sind immer sehr gut besucht, erkundigen Sie sich deshalb rechtzeitig (Telefon oder Email) bei uns wenn Sie interessiert sind, wir geben Ihnen gerne unverbindlich Auskunft.
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Selbstverteidigung für Jugendliche Einsteigerkurs
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Erlernen von einfacher und effektiver Selbstverteidigung mit Krav Maga Junior Protect, damit man sich vor direkten (unbewaffneten) Angriffen in gefährlichen Situationen lernt wirksam und richtig zu schützen. Entwickeln des persönlichen Gefahrenradars, Distanzgefühls und der natürlichen Reflexe durch gezieltes Training.
Inhalt
- Grundstellungen und Grundschritte/Beinarbeit
- Verschiebungen des Körpers / Ausweichmanöver
- Verschiedene Schlag-, Faust- und Tritttechniken
- Verschiedene Blocktechniken / 360 Grad Blocks
- Verteidigung / Befreiungen gegen unbewaffnete Angriffe
- Grundhaltung und Verteidigung aus der Bodenlage
- Fallen und Aufstehen aus der Bodenlage
- Rechtliche Aspekte der Notwehr
